18.08.2019 11:22
Rörligheten får oss att må bättre
Publicerad 2019-08-09
Hjärngymnastik.
Att i vuxen ålder lägga mig till med vanor som inkluderar motion och ansträngning är något av det bästa jag gjort. Att springa är skönt rent rekreativt – och det finns få bättre sätt...
12.06.2019 10:00
Vårens sista vandring – Olle hade kallat till Östervik, en av Saltsjöbanans förmodligen minst frekventerade stationer. Undertecknad som startade resan från Jordbro i god tid klev av, blev snabbt ensam och funderade på om det här var rätt plats. Efter 10 minuter kommer tåget från Saltis och av...
05.06.2019 10:00
Så sågs vi då 12 vandrare, varav en gäst, Lars Gunnar Wiss, denna vackra sommardag i Kungsträdgården mellan de klassiska statyerna: “Ett lejon mellan fyra krukor och en kruka mellan fyra lejon”, dvs Karl den XII och Karl XIII. Den senare en inte speciellt populär kung. Alltså startpunkt vid...
22.05.2019 10:00
Dagens vandring fick mig att tänka på betygssättningen i musik under ledning av fröken Dahlman i Skarpnäcks skola. Pojkar och flickor delades upp i separata grupper för solosång. Fröken Dahlman ackompanjerade på pianot. Något vidare musikbetyg blev det inte för mig, men jag kommer ihåg sången som...
15.05.2019 09:30
VÅRKALASET, LÖKHOLMEN, 15-16 MAJ 2019
Allt blir inte bättre för att det upprepas – men det finns ett undantag: Onsdagsgubbarnas vårkalas! Så vi upprepade 24-timmarsresan till Sandhamn/Lökholmen och som vanligt hade vi tur med ett strålande väder. Projektgruppen Chrille, Christopher, Jan-Erik och...
09.05.2019 19:55
App röjde militärbaser utomlands
Frågan om appar på säkerhetspolitiskt känsliga platser hamnade i fokus i fjol. En app avslöjade hemliga amerikanska baser.
Då visade det sig att Strava, en app som kartlägger löpning och annan träning, av misstag avslöjade en mängd hemliga...
08.05.2019 18:01
Del 1 av 7
Promenad hjälp vid depression
Fysisk aktivitet, som promenader, hjälper vid depression, visar aktuell forskning. Effekten är lika god som av antidepressiva läkemedel och kognitiv beteendeterapi (KBT) vid lindrig till måttlig depression. Att vara fysiskt aktiv kan också förebygga...
08.05.2019 10:00
Från den något ödsliga stationen i Rosersberg till Ström gårds fågelskådarplats med bänkar, skärmtak och fikabord är det bra nära 2 km i rak ostlig riktning. Från vår fikaplats där och till gränsen på fågelskyddsområdet är det runt 22 m. Där får man inte vistas mellan 1/4 och 15/7. Om man inte är...
24.04.2019 10:00
Stängsel och fängsel kunde vara en rubricering på den fina tur som Hasse ledde denna somriga onsdag
Ytterst disciplinerad samling vid buss 670 vid Östra station och avstigning vid den i trakten så välkända korsningen Kulla vägskäl i Österåkers kommun.
Det första stängslet av imponerande slag...
10.04.2019 10:00
Inget riktigt WWalkers väder, men man fick gå sig varm. Inga problem då vi började med riktigt rejäla trappor upp till Tranebergsbron.
Vidare i blåsten ner till Alvik och Alviksstrand. Vi har gått där tidigare men för varje gång så ser man något nytt antingen nya...
